银川全套400米障碍 设施移动 矮墙 尺寸 地桩网 独木桥标准参数
更新：2026-01-13 08:00 编号：46851362 发布IP：183.199.115.76 浏览：4次
- 发布企业
- 河北胜泽体育设施有限公司
- 认证
- 资质核验：已通过营业执照认证入驻顺企：第8年主体名称：河北胜泽体育设施有限公司组织机构代码：91130925MA09P44Q05
- 报价
- 人民币￥1200.00元每件
- 品牌
- 胜泽体育
- 型号
- SZ-011
- 颜色
- 军绿
- 关键词
- 400米障碍价格,400米障碍厂家,400米障碍设施,高墙尺寸,400米障碍规格
- 所在地
- 盐山县盛世佳苑1号楼2单802室
- 联系电话
- 0317-5129521
- 手机
- 15231799390
- 联系人
- 杨淑兰 请说明来自顺企网，优惠更多
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详细介绍
银川全套400米障碍 设施移动 矮墙 尺寸 地桩网 独木桥标准参数
、身体素质
400米障碍训练需要受训者具备良好的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏素质，其中力量素质中的快速肌肉力量、耐力素质中无氧耐力及灵敏素质是该项训练的难点。
（一）快速肌肉力量
力量素质根据表现形式和构成特点可以分为大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三种。在400米障碍的训练中，通过跨桩、壕沟、矮墙等跨越类障碍物以及高板跳台、水平梯、高墙等蹬越、攀越类障碍物时，助跑、起
跳、撑臂等动作，要求受训者具备良好的弹跳力和爆发力。军人在日常的力量训练中常以肌肉耐力训练为主，导致了快速肌肉力量的缺乏，直接影响了通过障碍的速度。
（二）无氧耐力
耐力素质按照人体运动能量供应特点，可以分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力是指人体在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。400米障碍是以有氧系统为基础，以乳酸系统供能为主导的项目。在军人平时耐力素质训练中，一般是以3000米跑、5000米跑等长距离为主的有氧耐力运动项目，对无氧耐力运动项目的训练较少。
（三）灵敏素质
灵敏素质是指人体迅
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