心理名师进社区科普讲座
在社区开展心理减压活动、家庭教育讲座，如：中山南街街道、凤凰北街街道、解放西街街道、新华街街道、星光华街道等。
心理名师进企事业单位科普讲座及测评服务
（1）在企业开展心理健康科普服务
宁夏心理辅导为企业员工开展心理测评及EAP活动，如：宁夏传媒集团、华能电力、吴忠国电、宁夏中房物业集团有限公司、银川市公交公司、光耀集团、辛普劳食品有限公司等。
（2）在金融机构开展心理健康科普服务
银川心理辅导为金融机构开展心理测试和员工做EAP活动，如：黄河银行、中国银行、国家开发银行等。
躁狂发作(manicepisodes)时会有什么样的表现？银川心理辅导心理咨询
躁狂发作(manicepisodes)时会有什么样的表现？
躁狂发作的基本特征是存在明确的时段，心理咨询，几乎每一天的大部分时间里，宁夏心理辅导有明显异常且持续的心境高涨、膨胀或易激惹，持续性的活动增多或精力旺盛，宁夏儿童心理咨询室，这个时间至少持续1周。
银川心理辅导躁狂发作时，通常会有欣快、过度愉悦、高涨或“感到站在世界之巅”等心境。
宁夏心理咨询如果出现以下症状中的3或4项以上，很可能说明存在躁狂发作：
自尊心膨胀或夸大。银川心理咨询可能会严重高估自己的能力，认为自己是聪明的、无所不能、百毒不侵，甚至出现幻觉，认为自己可以听到别人听不到的东西。还可能会许下自己无法做到的承诺，在知之甚少的时候就相信自己可以完成一项极为复杂的任务，例如写一本小说或创造一项发明。
调节心理压力的作用。
接下来，恰当调息。根据自己的身体特点调整自己的呼吸，顺着鼻尖、胸腔、腹腔的顺序，细致地观察，体会这股气息的流动。按照自己合适的节奏深深地吸气，再缓缓地呼气，体会空气流动到身体的各个部位，让气息深达腹部。
吸气时腹部微微隆起，宁夏心理咨询呼气时腹部缓缓内收。保持节奏，多次呼吸，不断地觉察。宁夏心理辅导如果你发现自己走神或者节奏中断了，宁夏情感问题心理咨询，也没有关系，把注意力轻轻地放回到呼吸上继续做就可以了。，深入关注。
把觉察的范围扩展到整个身体，银川心理咨询全身都在跟随呼吸的节奏进入一种律动之中。想象自己的呼吸像一条蜿蜒的小河，宁夏心理咨询师哪里好，缓缓流淌，连绵不断。同时，可以用耳朵倾听四周的声音，鼻子嗅闻空气的味道，慢慢地睁开眼睛，看一看自己的周围，银川心理辅导充分利用视觉、听觉、嗅觉等去观察、去感受、去思考。正念练习的时候可以播放轻柔的音乐以提升良好的感受，经常练习，会让你学会与当下保持连接，增强觉知此时此地的意识能力，起到缓解紧张，调节心理压力的作用。
宁夏情感问题心理咨询-银川市心理咨询师-心理咨询由银川市心理咨询师协会提供。银川市心理咨询师协会为客户提供“心理辅导,心理咨询,情绪管理,心理健康,家庭教育指导”等业务，公司拥有“银川市心理咨询师”等品牌，专注于咨询、调研等行业。，在银川市兴庆区银湖巷41号二楼的名声不错。欢迎来电垂询，联系人：冯老师。